Existenzielles Coaching
Sich selbst besser erkennen. Persönlichkeit stärken - Wege für ein erfülltes Leben
Der Wunsch, authentisch und erfüllt zu leben, ist ein tiefes menschliches Bedürfnis. Ein Leben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit entsteht, wenn wir aufmerksam werden für das, was uns berührt, begeistert und innerlich anspricht – für das, was uns wertvoll erscheint und uns mit einem tieferen Sinn verbindet.
Existenzielles Coaching eröffnet Ihnen einen Raum, in dem Sie sich mit grundlegenden Themen des Menschseins auseinandersetzen können: Freiheit, Verantwortung, Sinn, Werte und Erfüllung. Es unterstützt Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und Entscheidungen zu treffen, die Ihrer inneren Haltung entsprechen.
Inspiriert durch die Konzepte von Viktor E. Frankl und Alfried Längle basiert dieser Ansatz auf einem existenzphilosophischen Menschenbild und humanistischen Grundprinzipien.
Anwendungsbereiche des Existenziellen Coachings
- Lebensgestaltung im privaten und beruflichen Kontext
- Persönliche Entwicklung und Selbstfindung
- Sinn- und Wertorientierung
- Umgang mit Herausforderungen und inneren Konflikten
Häufige Themen im Existenziellen Coaching
- bedeutsame Entscheidungen
- Unzufriedenheit im Arbeitsalltag
- Leistungs- und Konkurrenzdruck
- Schwierigkeiten bei der Abgrenzung
- Entwicklung und Vertretung einer eigenen Haltung
- Sinn- und Wertefragen im privaten und beruflichen Kontext
- Führungsherausforderungen
- Gestaltung eines authentischen Lebens
Wie ich Sie begleite
Im Coaching biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich selbst besser kennenlernen und Ihren eigenen Weg klarer erkennen können – einen Weg, den Sie als stimmig, sinnvoll und erfüllend erleben. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Fragen, Zielen und Veränderungswünschen, damit Sie Entscheidungen treffen können, die Ihrer Persönlichkeit entsprechen und Ihnen Orientierung geben.
Existenzanalytische Beratung/ Logotherapie
Bewältigung schwieriger Lebenssituationen
Manche Lebenssituationen stellen uns vor grundlegende Fragen: eine Krise, ein Verlust, ein Umbruch oder die Suche nach neuer Orientierung. In solchen Momenten geht es darum, Schwieriges zu würdigen, Verluste zu verarbeiten, Prioritäten neu zu setzen und Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln. Oft entsteht dabei der Wunsch, Sinn auch in kleinen Momenten wiederzufinden und den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Die existenzanalytische Beratung (Logotherapie) stellt Sie als Person in den Mittelpunkt. Sie bietet Raum, innezuhalten, nach innen zu schauen und Antworten auf Fragen zu finden, die für ein sinnorientiertes Leben wesentlich sind.
Was ist Logotherapie?
Die Logotherapie nach Viktor E. Frankl bietet einen Orientierungsrahmen für Menschen, die sich in Krisen, Umbruchsituationen oder Sinnfragen befinden. Sie unterstützt dabei,
- innere Orientierung zu finden
- Sinnlosigkeitsgefühle zu überwinden
- Entscheidungen bewusst und eigenverantwortlich zu treffen
- das eigene Leben aktiv und stimmig zu gestalten
Was ist Existenzanalyse?
Die Existenzanalyse ist eine existenziell-humanistische, wissenschaftliche Methode.
Sie wurde von Viktor E. Frankl begründet und von Alfried Längle weiterentwickelt - unter anderem durch:
- die vier Grundmotivationen der Existenz
- das Prozessmodell der Personalen Existenzanalyse
Ziel ist ein freies Erleben, authentische Stellungnahmen und ein eigenverantwortlicher Umgang mit dem eigenen Leben und der Welt.
Existenzanalytische Beratung unterstützt dabei:
- Orientierung in schwierigen Lebensphasen zu finden
- Sinnlosigkeitsgefühle zu überwinden
- krisenhafte Situationen zu bewältigen
- mit Herausforderungen wie Verlust, Krankheit oder Erschöpfung umzugehen
Häufige Themen in der Existenzanalytischen Beratung:
- berufliche oder private Umbruchsituationen
- Lebensübergänge und die damit verbundenen Herausforderungen
- Umgang mit Erschöpfung sowie Burn-out-Gefährdung
- Bewältigung von Krisensituationen
- Neuausrichtung nach einer Krebserkrankung
- Umgang mit unveränderbaren Gegebenheiten
- Verlust und Trauer
Wie ich Sie begleite
In der existenzanalytischen Beratung / Logotherapie erhalten Sie einen geschützten Raum, um innezuhalten und den Blick nach innen zu richten. Ziel ist es, einen Weg zu innerer Freiheit zu eröffnen – einen Weg, den Sie als sinnstiftend, wertschätzend und stimmig im Umgang mit sich selbst und Ihrer Welt erleben können.
„Manchmal kann der Sinn des Leidens darin liegen, dadurch ein anderer / eine andere zu werden.“
Alfried Längle