Methodische Konzepte
 

In meiner Arbeit profitieren Sie von meinem breiten Methodenspektrum, das nach Ihren Bedürfnissen und Themen zum Einsatz kommt. Es speist sich aus unterschiedlichen Quellen.

Meine Arbeit basiert auf systemischen Ansätzen aus Coaching, Supervision, Therapie (Systemtheorie), dem integrierten Stressbewältigungs-Programm (ISP) nach Drexler und der damit verbundenen Methodenvielfalt sowie der Logotherapie nach V.E. Frankl und Existenzanalytischen Beratung und Begleitung. Psychodynamische Imagination ergänzt mein Konzept im Coaching.

Für mich ist es wichtig, nicht nur einen Aspekt der Wirklichkeit zu berücksichtigen, sondern unterschiedliche Methoden aus verschiedenen Disziplinen anzuwenden.

Systemische Ansätze in Coaching und Supervision

Systemisches Coaching ist ein aufgabenbezogenes, ressourcen- und lösungsorientiertes Beratungsformat für Führungs- und Leitungskräfte in Organisationen. Coaching unterstützt die Verbesserung der beruflichen Situation und das Gestalten von Rollen unter anspruchsvollen Bedingungen. Wesentliches Merkmal professionellen Coachings ist die Förderung der Selbstreflexion und -wahrnehmung sowie die selbstgesteuerte Verbesserung/ Erweiterung eigener Handlungsmöglichkeiten bzgl. Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Im Blick systemischen Coachings sind die Ebene der Organisation, die Rolle, die Funktion, die Person und die individuelle Persönlichkeit.

Systemische Supervision ist ein wissenschaftlich fundiertes, praxisorientiertes und ethisch gebundenes Konzept für personen- und organisationsbezogene Beratung in der Arbeitswelt. Sie ist eine wirksame Beratungsform in Situationen hoher Komplexität, Differenziertheit und dynamischer Veränderungen. In der Supervision werden Fragen, Problemfelder, Konflikte und Fallbeispiele aus dem beruflichen Alltag thematisiert. Im Blick der Supervision ist die Betrachtung und Reflexion beruflicher Praxis und institutioneller Strukturen. Supervision bedeutet einen "Überblick" zu bekommen über Fragen, Konflikte, Probleme aus dem beruflichen Alltag. Sie zielt darauf, Supervisanden in der Reflexion ihres beruflichen Handelns bzw. ihrer beruflichen Identität zu unterstützen. Die Supervision ist dabei stets kontextbezogen und nimmt die Wechselwirkung zwischen Person, Rolle, Funktion, Auftrag und Organisation in den Blick.

Systemisch-integratives Gesundheitscoaching und Stressmanagement

Systemisch-integratives Gesundheitscoaching und Stressmanagement ist eine personenzentrierte Beratung, bei der die persönliche Lebens-Balance im Vordergrund steht. Vielleicht nimmt der Stresspegel im (Berufs-) Alltag derzeit überhand." Clever jonglieren statt kämpfen" heißt die Devise und greift verschiedene Themen  persönlicher Lebensgestaltung auf. Systemisch-integratives Gesundheitscoaching & Stressmanagement basiert auf einem ressourcenorientierten, systemischem Verständnis und bezieht kognitiv-verhaltensorientierte Methoden sowie körper- und emotionszentrierte Elemente wie Selbstaufmerksamkeit und Körperwahrnehmung (Sensory Awareness, Achtsamkeit) mit ein.

Systemische Therapie und Beratung

Systemische Therapie und Beratung
Ziele und Wege sind so individuell und jeder Mensch und jede Situation ist einzigartig. Menschen benötigen Lösungswege, die zu Ihnen passen, eigene Wege im Umgang mit Herausforderungen des Lebens zu gehen. In der Begleitung geht es darum, Schwieriges anzuerkennen, zu würdigen, einen Platz im Leben einzuräumen, verborgene Ressourcen zu entdecken, Beziehungen zu stärken, neue Perspektiven zu finden, Handlungsmöglichkeiten zu entdecken, zu erweitern und diese für die eigene Lebenspraxis nutzbar zu machen. Systemisches Arbeiten ist stets zukunfts-, lösungs- und ressourcenorientiert. Systemische Therapie und Beratung orientiert sich dabei am konkreten Anliegen des Menschen und sucht Möglichkeiten der Veränderungen, die zu ihm und seinem Leben passen und für ihn sinnvoll sind. Dabei ist der Mensch Experte für sich selbst. Aus dem systemischen Ansatz entstanden Arbeitsmethoden, die es ermöglichen, Mehrpersonensysteme zu interviewen bzw. Systeme in Bewegung zu bringen. Der Kern systemischen Arbeitens ist die systemische Grundhaltung, die Menschen in ihren Systemzusammenhängen in den Blick nimmt und eine kooperative, gleichberechtigte Beziehung zwischen allen Beteiligten einer Therapie oder Beratung sucht. Zentrales Arbeitsmittel systemischer Praxis ist der öffnende Dialog.

Systemische Praxis ist ein eigenständiges Verfahren, das als Einzel-, Paar-, Familien- oder Gruppentherapie/ beratung praktiziert wird. Systemische Therapie  ist seit 2008 in Deutschland wissenschaftlich anerkannt.
Menschliche Probleme werden in ihrem jeweiligen Kontext gesehen und als kommunikative Prozesse verstanden, die sich auf die intrapsychischen Systeme auswirken. Systemische Therapie und Beratung stellen den respektvollen Versuch dar, durch Perspektiven- und Präferenzenwechsel Selbstveränderungen in sozialen Systemen anzuregen. Dabei geht es stets um die Öffnung von Möglichkeitsräumen und Erweiterung der Perspektiven.

Systemisch eingesetzte Methoden:
Verstörung von Mustern, Ausnahmen und "Möglichkeitssinn", Zirkuläres/ konstruktives Fragen, Selbstreflexiver Dialog, Abschlussinterventionen, Rituale, Metaphern, Aufstellungen, Therapeutische Handlungsweisen aus anderen Ansätzen

Psychodynamisch Imaginatives Coaching

Der von Prof. Dr. Luise Reddemann entwickelte Ansatz PITT® (Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie) integriert Aspekte der angewandten Psychoanalyse, der kognitiven Verhaltenstherapie sowie imaginative Verfahren und Prinzipien der Achtsamkeitsmeditation. Für das Psychodynamisch Imaginative Coaching habe ich diesen Ansatz abgewandelt und setze ihn sehr gezielt ein. Psychodynamisch Imaginatives Coaching lässt sich auch zur gezielten Stärkung mentaler und kreativer Ressourcen einsetzen. Psychodynamisch Imaginatives Coaching ist keine Psychotherapie. Bedingungen für das Coaching sind eine stabile psychische Konstitution, Offenheit und Bereitschaft für diese Art der persönlichen Weiterentwicklung sowie eine tragfähige Arbeitsbeziehung. Daher biete ich Psychodynamisch Imaginatives Coaching nur eingebettet im Rahmen eines gesamten individuellen Einzel-Coachingprozesses an.

Existenzielles Coaching und Existenzanalytische Beratung (Logotherapie)

Existenzielles Coaching ist eine Form der Lebensberatung. Es basiert auf dem Menschenbild und der Methode der Logotherapie nach Viktor E. Frankl und den Grundmotivationen der Existenzanalyse nach Prof. Alfried Längle. Existenzielles Coaching erfährt seinen Einsatz zu privaten und beruflichen Fragestellungen authentischer Lebensgestaltung und Sinnfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Sinn- und Wertorientierung.

In Deutschland versteht sich die Existenzanalyse als eine Methode innerhalb des einheitlichen Verfahrens „Humanistische Psychotherapie“. Logotherapie ist eine sinnzentrierte Beratungsmethode. Sie gibt Anleitung und Hilfestellung bei der Suche nach einem sinnerfüllten Leben. Das Ziel der Logotherapie ist, Sinnerfahrung auf Grund authentischer Lebensgestaltung zu ermöglichen. Die Ausbildung Logotherapie nach V.E. Frankl und Existenzanalytische Beratung und Begleitung ist von der Psychotherapeutenkammer Berlin als wissenschaftlich begründetes Verfahren anerkannt.

Existenzanalytische Beratung (Logotherapie) hat das Ziel, Sinnerfahrung aufgrund authentischer Lebensgestaltung zu ermöglichen. Dies geschieht in einer dialogischen Auseinandersetzung mit den Bedingungen des Daseins. Ihren Einsatz erfährt die Existenzanalytische Bratung (Logotherapie) in der Bewältigung von Krisensituationen, beim Umgang mit Verlusten, Tod und Trauer.

Methoden:
Phänomenologische Gesprächsführung, Personaler Dialog, Modell emotionaler Orientierung, Sinn- und Werterfassung, Personale Existenzanalyse (PEA)